行程总览
本规划以舒缓节奏为核心，每日景点少而精，避免劳累，结合自然养生与人文怀旧，适合60岁以上长者结伴或家庭出游。
每日详细安排
- 第一天：真佛山静心之旅
上午：抵达达川区，入住城区舒适酒店（建议选择南城或中心区域，方便就医购物）。
下午：乘车前往真佛山（车程约40分钟），景区内坡度平缓，可乘坐观光车至山顶，参观德化寺等古建筑，感受儒释道三教文化，静坐观景。
晚餐：返回城区品尝当地清淡菜肴如羊肉格格、酸辣粉（可要求少辣）。 - 第二天：乌梅山养生之行
上午：前往乌梅山景区（车程约1小时），漫步梅林步道，春季赏花、夏季品果，空气清新，设有休息亭。
下午：在景区农家乐用午餐（推荐乌梅炖鸡等养生菜），午后可小憩或参与简单的梅子制作体验。
傍晚：返回酒店休息，自由活动。 - 第三天：石桥古镇怀旧之旅
上午：游览石桥古镇（车程约50分钟），石板路平坦，参观列宁街红色遗址、老宅院，节奏缓慢。
中午：在古镇品尝豆花、米糕等软糯小吃。
下午：轻松返程，或顺路购买达州特产如灯影牛肉、乌梅干作为手信。
实用贴士
- 交通：建议包车或自驾，景点间衔接更灵活；真佛山、乌梅山有观光车代步。
- 住宿：达川城区酒店选择多，优先考虑无障碍设施完善的星级酒店。
- 健康：随身携带常用药，山区早晚温差大，注意添衣保暖。
- 安全：避免雨天登山，古镇行走时留意湿滑路面。